皆さん体調いかがでしょうか！急に寒さ厳しい日々。
乾燥を感じたらお肌も身体もとにかく保湿！！常に動いてる唇は特にです。外から中から保湿していきましょう。荒れたりすると痛いですから。。
唇の皮膚は薄く繊細です。
皮脂や汗が出ることもありません。摩擦にも弱い、、もっと大事にしなくっちゃ！っと思った時がメンテのタイミング。簡単にできる事からスタ―ト♪
唇の荒れる原因
①乾燥，②水分不足、③胃腸が弱っている、④摩擦、⑤外からの刺激、、などが原因です。
①と②に当てはまる方は多いと思います。（自分もです。。）
時間があるときは唇にはちみつを塗ってラップ→5分パック。
しっとり潤います。
ラップの上から蒸しタオルをするとさらに効果的。美しく保つって手間がかかるわ～と思った方はカクタスオイルマスクをパックに使ってください。（唇へ塗布の場合、10分放置しぬるま湯で優しく洗い流してくださいね）
☆そのままお顔全部にオイルを伸ばし、お風呂の暖かさで蒸されてリラックス。オイルパック効果があります。
②水分は身体の中から外から補充しましょう。日中は常温水をこまめに補給。ちょっと調子が悪いなぁと感じた朝は暖かい白湯を飲んで腸内を温めます。冷たくひえたお水は夏は美味しいですが内臓を冷やしてしまいます。利尿作用があるお茶よりもお水を選びましょう。炭酸水もお勧めです。その2へ続く→