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唇の荒れ 唇の乾燥は水分不足?インナードライ その1

皆さん体調いかがでしょうか!急に寒さ厳しい日々。
乾燥を感じたらお肌も身体もとにかく保湿!!常に動いてる唇は特にです。外から中から保湿していきましょう。荒れたりすると痛いですから。。
唇の皮膚は薄く繊細です。
皮脂や汗が出ることもありません。摩擦にも弱い、、もっと大事にしなくっちゃ!っと思った時がメンテのタイミング。簡単にできる事からスタ―ト♪
唇の荒れる原因
①乾燥,②水分不足、③胃腸が弱っている、④摩擦、⑤外からの刺激、、などが原因です。
①と②に当てはまる方は多いと思います。(自分もです。。)
時間があるときは唇にはちみつを塗ってラップ→5分パック。
しっとり潤います。
ラップの上から蒸しタオルをするとさらに効果的。美しく保つって手間がかかるわ~と思った方はカクタスオイルマスクをパックに使ってください。(唇へ塗布の場合、10分放置しぬるま湯で優しく洗い流してくださいね)
②水分は身体の中から補充しましょう。日中は常温水をこまめに補給。ひえたお水は夏は美味しいですが内臓を冷やしてしまいます。利尿作用があるお茶よりもお水を選びましょう。炭酸水もお勧めです。その2へ続く→